活动时间：2006年5月  日—5月  日（如果朋友想参加，我们活动可以不定期）

活动内容：旅游观光、民俗摄影、感受藏风、聆听天籁、朝圣梅里、徒步雨崩……

活动目的：挑战自我，感受大自然

活动口号：不去天堂，就来雨崩

活动经验：身在地狱，心处天堂；一路都是路过，目的地是梅里和雨崩；还有一个就是相机的胶片要多，内存卡一点要大，不然肯定有遗憾；

活动发起者：火柴：13368883667，QQ：179388770（名额有限，有意者请速联系或跟贴）

活动领队：火柴

活动要求：如果你不能喝酥油茶,不能不洗澡,打电话,不能忍受在野外上厕所,不能长时间走山路,怕冷,怕高,怕湿,不能信任你的领队和司机,那么你只好放弃……

活动集中地点：云南丽江---束河古镇“飞鸟与鱼”酒吧客栈

集中时间: 2006年4月30日

聆听天籁、徒步雨崩大致行程:
第一天：丽江—长江第一湾—小中甸—香格里拉—碧塔海—松赞林寺—住香格里拉
第二天：香格里拉—依拉草原—奔子栏—月亮湾—白马雪山—飞来寺观景台—住飞来寺
第三天：飞来寺观景台欣赏梅里雪山日照金山——西当——徒步到雨崩——住上雨崩
第四天：雨崩上村--徒步大本营--住雨崩下村
第五天：下雨崩--神瀑--雨崩下村--西当温泉--飞来寺（或奔子栏）住宿
第六天：飞来寺（奔子栏）--香格里拉--中虎跳峡--住宿
第七天：徒步中虎跳峡--回程游拉市海--丽江---束河古镇“飞鸟与鱼”酒吧客栈庆祝狂欢！

雨崩行程具体安排：

出发前一天：火柴负责接待，帮朋友订房间等，晚上7点左右在“飞鸟与鱼”感受丽江特色火锅为大家接风，晚上去束河四方街看纳西演出和参加篝火舞会，然后回客栈，为明天行程蓄锐，作个好梦；

第一天：八点半，准时出发，出了丽江经过拉市海，我们第一天不安排这里，留着回来的那天来这里骑马或划船，首先我们到的是石鼓镇，看看长江第一湾，吃碗丽江最正宗的鸡豆凉粉，炸土豆条什么的，如果赶兴趣的朋友还可以买一些那边的小编织篮，特产哦：）接下来我们到桥头吃午饭，然后就一路经过森林村庄，希望我们出发的时候是天气好的，那样的话，一路都可以看到雪山，到小中甸看看草甸，就直接到碧塔海，回来如果时间上还早的话我们就去松赞林寺，如果时间不早了，我们就把松赞林寺安排在第二天，因为我们今天晚上要去吃牦牛肉，晚了大家就没胃口了，谁叫我们是自助旅游呢，想什么时候干什么就干什么；吃完后我们在香格里拉古城逛逛，看看他们藏族的打跳，还去看看世界上最大的转经筒，我们争取安排在松赞林寺旁边的一个*近草原和奶子河的客栈住宿，那里安静不说，空气还很好！

第二天：昨天如果没有游松赞林寺，我们就早点去，一定记得晚上预定好酥油茶哦：）游完松寺，喝完酥油茶，我们就要出发到梅里雪山了，首先经过的是乃日草原（我觉得叫草甸更适合一点），然后经过的是纳帕海依拉草原，接下来是下一个长破，我们一起唱歌，来适应这从海拔3600一直到1800左右的降低，路上我们会安排下来徒步一小段，换换空气；接下来到笨子栏藏族乡，午饭；下来就是比长江第一湾更壮观的金沙江月亮湾了！接下来是白马雪山自然保护区，我们到垭口4292米，下来雪战，一定要堆给雪人，让他祝福我们能在梅里有个好的天气，但愿明天能看到日照金山；到了观景台我们还要转迎宾塔，祝福我们身边的没一个人，然后到德钦县城，如果没有准备两双鞋子的朋友，推荐在这里买一双解放鞋，然后我们就直接到飞来寺了，安排正对雪山的客栈住宿，休整，晚饭，瞻仰雪山，看日落，徒步到飞来寺看看，晚上泡吧，季候鸟酒吧，不过不能喝太多哦：）明天还要徒步五六个小时呢！还有最好不要洗澡了；晚上可能睡不好，毕竟飞来寺海拔有3400米，比香格里拉县城还高200米呢，风还比较大，晚上泡吧看星星都要穿好衣服哦：）

第三天：现在那边日出在比较早，会很早去叫你们的，毕竟来一次不容易啊，有美景不能错过啊，像日照金山这样的超级美景就更不容错过了啊！我们会在起床的时候就和老板说好早点吃什么，然后吃了早点看日照金山，然后就出发，这样我们就省了很多时间，车只能到温泉，意思就是我们从飞来寺客栈出来，一个半小时以后就开始几天的徒步了，不过我们绝对不会后悔的徒步，身在地狱，心却在天堂啊！中午一路上有两到三家买方便面什么的，我们可以安排在那宗垭口吃，看着雪山，在垭口吃饭，而且是在一个树林里，挺有感觉的，到了雨崩，瑜飞争取叫他在里面的兄弟能安排一个篝火晚会，我们要唱歌，把我们第一徒步的疲乏都唱到云霄去，晚上我们要大喝青稞酒，反正有人请客；

第四天：今天早上可以稍微晚一点点起床，毕竟我们第一天徒步了六个小时左右，晚上还要喝酒，还要唱歌，是有点累的，我们在9点这样出发走大本营；首先经过雨崩小学，还是一所比较缺教育资源的小学，我们可以去看看，看有什么能帮忙的，关注一下他们的学习，可以和那里的孩子们交流一下，让他们知道外面的时间其实还很大的，当然是在他们老师允许的前提下；我们走的一路都是原始森林，还经过雨崩河，都是很牛的地方！我文才不好，找不到什么次来形容，我们也不要抱太大的希望，五一一般上面还有积雪，能不能走，只要你们定了，我不能决定的，上去回来，如果可以的话，我们可以奢侈一点，来头烤羊什么的，今天的行程也是比较的累，要好好休息，明天还要徒步呢！真正的内转梅里了，徒步神瀑，好好睡吧！

第五天：最考验我们的一天了，前两天如果都能坚持徒步的朋友，今天还能坚持徒步，那算是猛驴了。内转梅里，在神山脚下，我们要虔诚，一路拍照，这些都是用自己的心去感受的，我没有什么好说的，只有带好自己的路就好了，徒步，徒步，还是徒步，一直到西当温泉，我们上车，晚上好好的休息，真的，心在天堂了。

第六天：飞来寺或奔子栏出发，如果只有两天时间的朋友，今天就回丽江了，7天安排的朋友，我们还要去不久将不在了的虎跳峡，而且是徒步最险的中峡，走山路，下栈道，爬天梯，风景是用自己的心去感受的，你肯定不会忘记在虎跳峡大石头上发呆的时刻，尽管不会很长；

第七天：以上说的太多了，导致第七天没有什么写的了。都放在“飞鸟与鱼”酒吧的酒里了！我们人醉心醉！

线路时间表：
丽江--拉市海（坐车20分钟）--长江第一湾（坐车40分钟）--桥头（坐车一个小时）--中虎跳峡（坐车半个小时）--徒步中虎跳峡（徒步上下一般3个小时）；
桥头--小中甸（坐车40分钟）--中甸县城（坐车不到一个小时）--碧塔海售票处（坐车半个小时）--碧塔海（景区专线车15分钟）--碧塔海景区（徒步来回一个小时）；
中甸--松赞林寺（坐车10分钟）--松赞林寺景区（徒步一个小时或更多）；
中甸--依拉草原（坐车20分钟）--奔子栏（坐车一个小时40分钟）--金沙江月亮湾（坐车30分钟）--白马雪山垭口（1.5小时）--德钦（一个小时40分钟）——飞来寺（坐车20分钟）——西当温泉（坐车1.5小时）——南宗垭口（徒步3小时）——上雨崩村（徒步1小时）--下雨崩村（徒步20分钟）——神瀑（徒步2小时）——下雨崩（徒步2小时）——上雨崩村（徒步40分钟）--大本营（徒步2小时）——冰湖（徒步1.5小时）——雨崩上村（徒步3.5小时）
雨崩上村——那宗拉垭口（徒步2小时）——西当（徒步2小时）—

活动费用：
1300元人民币/人，费用包括活动期间的所有景点门票、进山费、住宿费、包车交通费、向导费、过路费、保险；餐（AA）、马匹（AA，视身体条件或爱好自己定）；雨崩喝藏族青稞酒。

住宿条件：
1，标准间：香格里拉县城、奔子栏；
2，普通间：飞来寺、雨崩、中虎跳峡

装备要求：
巧克力、牛肉干等高热量食品、登山鞋（旅游鞋）、太阳镜（防雪盲）、高倍数防晒霜（高原紫外线强），如果能有冲锋衣和雪套的最好能带上，五一神瀑和大本营都可能有积雪。在雨崩里面，预备一点点干粮，虽然现在徒步一路上都有卖方便面什么的，但是还是根据自己的喜好带一点点就好了！

火柴特别建议：
人的一生能在宁静的雪山下发呆和整理心情的机会实在太少了，此次活动我们不做匆匆的过客，大家都会坐在面向雪山的酒吧，品浓香的咖啡，守侯圣洁的雪山；走在雪山的原始森林路山，感受大汗淋漓的畅快，相信这次朝圣会成为你一生最难忘的记忆。

注意事项：
1、本次活动不同于一般旅游，条件比较艰苦，队员要有充分的面对困难及克服困难的心理准备；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被；
3、本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有团队精神，相互照顾，一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。

火柴特别提示:
   在藏区这样一个全民信教的地区旅行,请大家一定要尊重当地的习俗,切不可太自以为事,不要以大汉自居,藏族人从来不会认为从广州,上海,北京有什不同,因为他们来自佛的国度,而我们永远是世俗的,因此,文化的差异要求我们不要与他们随意的调侃,从历史的角度看,在他们的眼中,汉人是最狡猾也是最不诚实的,那虽然可能是我们父辈或爷辈的事,但会延续至今,就如我们今天不喜欢所有的日本人.藏民永远喜欢诚实而尊重别人的人。
1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
2、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
3、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。
4、该地区为了环保,禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
5、梅里雪山是高海拔地区，有心脏病、高血压、哮喘病不能前往。可带红景天、肌苷预防高山反应。另外巧克力、红糖、酥油茶也能缓解高山反应。
6.藏民不喜欢讨价还价(除了县城里很商业的售点,也是跟汉人学的),很多地方的价格也是明码标价,如租马的费用,如果你觉得价格不合理,可以拒绝,不必去讨价还价.尤其是在去雨崩的途中,马费都是明码标价的,讨价不但不成,反而会极大地破坏你旅游的心情。